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2021년 11월 2주 식단표

일 자

식 단

에너지

(kcal)

11/8

(월)

흰쌀밥

350

꽃게된장국

38

소불고기

152

상추쌈/쌈장

35

무잔파생채

19

포기김치

20

614

11/9

(화)

흰쌀밥

350

매콤버섯국

35

삼치데리야끼구이

149

베이컨그린빈볶음

67

양념깻잎

21

포기김치

20

642

11/10

(수)

잡곡밥

350

물만두국

175

볶음김치/두부

108

사각어묵볶음

51

브로콜리흑임자무침

36

포기김치

20

740

11/11

(목)

백미밥

350

유부된장국

36

매콤해물볶음우동

159

호박전

51

양배추샐러드

32

포기김치

20

648

11/12

(금)

우렁강된장열무비빔밥

513

들깨미역국

41

배도라지즙

41

포기김치

20

624

*위 식단은 부식수급사정에 따라 변동 될 수 있습니다.

*원산지 - 쌀(국산), 김치(배추-국산, 고추가루-국산), 돈육(국산), 우육(호주)

*알레르기유발식품:난류,우유,메밀,땅콩,대두,밀,고등어,게,새우,돼지고기,복숭아

토마토,아황산류,호두, 닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴,전복,홍합포함)

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